Wissenswertes

Viele Menschen verbinden mit dem Älterwerden die Notwendigkeit auf diverse Hilfen angewiesen zu sein: Brille und Hörgerät zählen dabei noch zu den kleineren Dingen. Natürlich lässt mit dem Alter die Kraft unserer Sinne meist nach. Dennoch gibt es zahlreiche – sehr simple – Möglichkeiten, die Hörkraft langfristig auf einem hohen Niveau zu halten.

GESUNDE ERNÄHRUNG  

Es klingt natürlich banal, aber eine gesunde Ernährung hat einen massiven Einfluss auf die Tüchtigkeit unserer Sinne, speziell auf das Hören. Zahlreiche internationale Studien haben einen engen Zusammenhang zwischen einer Vitaminreichen Ernährung und einer hohen Hörleistung festgestellt – unabhängig vom Alter. Speziell Vitamin D sorgt für gesunde Ohren, denn es stärkt die Knochendichte. 

HYGIENE

Auch eine gute Hygiene wirkt präventiv. Sind die Ohren sauber und gepflegt, wird bakteriellen Infektionen vorgebeugt. Reinigen Sie den sichtbaren Teil der Ohren einfach regelmäßig mit etwas Seife und trocknen Sie anschließend mit einem weichen Handtuch ab. Wichtig: Nutzen Sie keine Wattestäbchen. Diese können den Gehörgang reizen und den Ohrenschmalz weiter ins Innere drücken, wodurch er noch schwieriger zu entfernen ist.

SCHONUNG VOR LÄRM

Hohe Lautstärken und dauerhafter Lärm können unserem Gehör schaden. Am besten ist es, diesen zu umgehen. Natürlich ist es aber nicht immer möglich Lärm komplett zu meiden. Ohrstöpsel oder besser noch ein individuell angepasster Hörschutz stellen die Erhaltung des guten Hörens sicher. Mehr dazu erfahren Sie in unserem Beitrag zum Thema Hörschutz.

REGELMÄSSIGE KONTROLLE

Zu guter Letzt möchten wir noch zum regelmäßigen Besuch beim Hals-Nasen-Ohrenarzt raten. Routineuntersuchungen sollten mindestens alle zwei Jahre durchgeführt werden. Viele Krankheiten am Ohr verlaufen schleichend und schmerzfrei und werden deshalb erst spät entdeckt. Wer die Gesundheit der Ohren regelmäßig prüfen lässt, ist somit auf der sicheren Seite. Darüber hinaus empfiehlt sich auch eine zweijährliche Überprüfung der Hörleistung durch einen qualifizierten Hörakustiker.

Wann war Ihr letzter Hörtest?
Die Initiative Rheinhessen-hört-besser arbeitet ausschließlich mit professionellen Audiologen zusammen. Vereinbaren Sie einen unverbindlichen Termin bei einem unserer Partner, um Ihre Hörleistung prüfen zu lassen.